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Doppia sfera per il massaggio della colonna vertebrale e il rilassamento muscolare Funzioni corpo_1
Palla doppia per il massaggio spinale e il rilassamento muscolare Funzioni del corpo_2

Doppia sfera per il massaggio spinale e il rilassamento muscolare Funzioni del corpo

dimensioni 6,3 × 12,6 cm, rilascio e rigenerazione precisi della tensione
€11,19 €13,99 Sconto • Risparmi
  • massaggio sicuro lungo la colonna vertebrale
  • rilascio efficace dei punti di tensione
  • recupero rapido dopo l'allenamento
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Palla da massaggio doppia Body Functions - massaggio preciso e rapido sollievo


La palla doppia Body Functions (6,3 × 12,6 cm) è stata sviluppata per un preciso massaggio dei tessuti profondi. Il doppio profilo ("nocciolina") consente di lavorare su entrambi i lati della colonna vertebrale, in modo da rilassare le tensioni del collo e della schiena senza esercitare una pressione eccessiva sulle vertebre. È ottimo anche per i polpacci, i glutei, i piedi o il petto, prima dell'allenamento come attivazione e dopo l'esercizio come parte del recupero. Il design leggero, durevole, resistente alla deformazione e impermeabile ne facilita l'igiene e l'uso quotidiano a casa, in palestra e in viaggio.


Doppia sfera per un doppio sollievo dei muscoli tesi

  • rilassamento dei punti di tensione
  • miglioramento della mobilità e della postura
  • facile rilascio dei muscoli contratti

La forma ergonomica offre un contatto stabile con il suolo e una pressione simmetrica su entrambi i lati della colonna vertebrale, contribuendo a ridurre la tensione e il disagio associati a uno stile di vita sedentario o a un allenamento intenso. Si può usare contro il muro (pressione più morbida) o sul pavimento - il lento rotolamento e l'arresto sui punti "duri" portano un notevole sollievo. La superficie impermeabile è facile da pulire e la resistenza alla deformazione garantisce un uso prolungato. Body Functions crea accessori in collaborazione con allenatori e fisioterapisti per supportare la mobilità e il comfort del movimento ogni giorno.

  • resistente alla deformazione
  • impermeabile e facile da pulire
  • leggero e resistente
Silicone.

Posizionare la palla tra il corpo e la parete o il pavimento in modo che l'incavo corra lungo la colonna vertebrale (senza fare pressione sulle vertebre stesse). Fate rotolare lentamente la zona tesa per 20-60 secondi (collo, muscoli paraspinali, glutei, polpacci, piedi), facendo 2-3 ripetizioni; regolate la pressione con il peso del corpo e respirate con calma, facendo una pausa di 10-15 secondi sui punti dolenti.

Per cosa è meglio utilizzare la Double Ball?
Per il rilascio preciso dei tessuti su entrambi i lati del midollo spinale (senza pressione sulle vertebre) e per i trattamenti dei punti trigger per collo, schiena, glutei, gambe e piedi, tra gli altri.
Come usarlo correttamente lungo la colonna vertebrale?
Posizionare la palla in un "solco" sulla colonna vertebrale, in modo che ogni palla rotoli lungo i muscoli del suo lato. Ruotare lentamente per 30-90 secondi, fermandosi nei punti di tensione e respirando con calma.
È meglio utilizzarlo contro la parete o sul pavimento?
Sulla parete si ottiene una pressione più morbida (per i principianti o per le zone sensibili), sul pavimento una stimolazione più forte. Scegliete la variante più adatta al vostro livello di comfort.
Quanto spesso e per quanto tempo massaggiare?
2-5 minuti per area muscolare, 3-5 volte alla settimana. Prima dell'allenamento - Attivazione breve; dopo l'allenamento o dopo il lavoro - Rullata più lenta per la rigenerazione.
Che differenza c'è con una palla singola?
La forma doppia ("Peanut") evita i processi spinosi e fornisce un massaggio stabile lungo la colonna vertebrale, facilitando un lavoro sicuro sulla schiena. La palla singola è più adatta ai punti di pressione (ad es. piedi, glutei).
Come prendersi cura dell'igiene e della sicurezza?
Dopo l'uso, pulire con un panno umido e un detergente delicato, asciugare e conservare in un luogo asciutto. Evitare il massaggio su lesioni infiammate o fresche o direttamente sulle vertebre; consultare un fisioterapista in caso di dolore.

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