Palla da massaggio in silicone Body Functions per il rilassamento muscolare

6,3 cm di diametro, favorisce la rigenerazione dopo l'allenamento
€7,99 €9,99 Sconto Risparmi
  • Massaggio e rigenerazione a punti
  • riduce l'eccessiva tensione muscolare
  • supporto per la fisioterapia e il rafforzamento del polso
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Palla da massaggio Body Functions - recupero efficace dopo l'allenamento


La palla compatta (diametro 6,3 cm) aiuta a sciogliere i punti di tensione, a migliorare la circolazione sanguigna e a ridurre il disagio dopo l'esercizio. È ideale per lavorare sulla schiena, sul collo, sui glutei, sui polpacci o sui piedi, oltre che per mobilitare le mani e gli avambracci. Può essere riposto nella borsa della palestra o nel cassetto della scrivania, in modo da poterlo utilizzare ogni volta che il corpo chiede sollievo.

Precisione, praticità, risultati

  • Pressione precisa - arriva in profondità nelle fasce muscolari più strette
  • dimensioni maneggevoli di 6,3 cm
  • opzioni versatili: a parete, sul pavimento o sul tavolo

Un massaggio regolare di 30-90 secondi per ogni punto di tensione, con una pressione delicata e controllata e una respirazione tranquilla, aiuta a ripristinare la flessibilità dei tessuti e a migliorare l'ampiezza dei movimenti. Quando si lavora sui polsi, è possibile ruotare delicatamente la mano e l'avambraccio o eseguire una breve serie di spremiture per rafforzare la presa. Evitare il massaggio su lesioni fresche e infiammazioni; in caso di dubbio, consultare uno specialista. La palla per esercizi Body Functions è la soluzione per chi è attivo e per chi è alle prime armi, per chi corre e per chi frequenta la palestra, per chi passa molte ore al computer e per chiunque voglia alleviare efficacemente l'eccessiva tensione muscolare.

  • fermezza ottimale
  • materiale resistente
  • anche per l'allenamento dei polsi
Silicone.

Posizionare la palla sotto una zona tesa (schiena, glutei, polpacci, piedi, collo) e far rotolare lentamente il corpo sulla palla contro una parete o sul pavimento; respirare con calma e aumentare gradualmente la pressione.

Per quanto tempo massaggiare e con quale frequenza?
Eseguire 30-90 secondi per ogni punto di tensione, 1-3 serie; utilizzare 3-5 volte alla settimana o sempre dopo un allenamento/una lunga seduta.
La palla è adatta al lavoro di polso?
Sì, fate rotolare delicatamente la mano e l'avambraccio sul lettino ed eseguite brevi serie di spremiture per migliorare la presa e mobilizzare i tessuti.
Il massaggio dovrebbe far male?
Si può avvertire un "piacevole fastidio", ma non un dolore acuto; se il dolore è lancinante o crescente, ridurre la pressione o interrompere.
Quando non usare la palla?
Evitare il massaggio su lesioni fresche, infiammazioni, ferite aperte, immediatamente dopo una lesione; per malattie croniche o disturbi sensoriali consultare uno specialista.
Come prendersi cura della palla?
Pulire con un panno umido e un detergente delicato, asciugare e conservare in un luogo asciutto, lontano da fonti di calore e da spigoli vivi.

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